Les Mills+
Elemzés: a szerkesztőség
Hivatalos oldal: lesmills.com
A Les Mills+ a stúdiós csoportos órák hangulatát hozza haza, profi felvételeken. Aki szereti a BodyPumpot vagy a BodyCombatot, annak ez ismerős világ, de odahaza nem mindenhez van meg a felszerelés.
Erősségek
- A felvételek stúdióminőségűek, a csoportos óra energiája a nappaliban is átjött, ettől könnyebb volt belelendülni.
- A márkás programok, mint a BodyPump és a BodyCombat, jól strukturáltak és hosszú távon is követhetők.
- A kardió- és core-órák felszerelés nélkül is végezhetők, ezekhez elég volt egy matrac.
- Az órák hossza változatos, a rövid 15 perces blokkoktól a teljes 55 perces órákig terjed.
Hátrányok
- A jellegzetes súlyzós órákhoz tárcsás rúd vagy állítható súlyok kellenek, ezek nélkül a program lényege elveszik.
- Szinte kizárólag csoportos órás formátum van, egyéni, lépésről lépésre vezetett edzéstervet nem kaptunk tőle.
Pontszámunk
| Edzésválaszték | 7/10 | |
| Kezdőbarátság | 6/10 | |
| Oktatás minősége | 8/10 | |
| Étrend és táplálkozás | 3/10 | |
| Alkalmazás használata | 6/10 | |
| Eszközfüggetlenség | 5/10 | |
| Ár-érték arány | 6/10 | |
| Motiváció és követés | 6/10 |
Kinek ajánljuk
A Les Mills+ azoknak szól, akik a stúdiós csoportos órákat szeretik, és otthon is azt akarják folytatni. Ha viszont vezetett egyéni tervet vagy étrendet keresel, ez az app nem azt nyújtja.
Megnézem Les Mills+Alternatívák
Centr
Centr, founded by Chris Hemsworth, combines guided workouts, meal plans and mindfulness sessions from a team of elite trainers.
Megnézem Centr
FitOn
FitOn offers a large library of free video workouts from celebrity trainers spanning HIIT, strength, dance, yoga and pilates.
Megnézem FitOn
Down Dog
Down Dog generates fresh, personalized yoga, HIIT, barre, pilates and prenatal practices so no two sessions feel the same.
Megnézem Down Dog